Йога восстанавливает здоровье мозга после лечения рака

Многие пациенты, перенесшие лечение онкологических заболеваний, сталкиваются с состоянием, известным как химио мозга. Оно проявляется в виде ухудшения памяти и мышления, снижения концентрации внимания, проблем с принятием решений. Чтобы устранить или уменьшить эти симптомы, требуется специальный комплекс мероприятий — когнитивная реабилитация. Некоторые исследователи занимаются изучением этого вопроса и проверяют, какие методы восстановительного лечения могли бы быть эффективными.

Недавно было опубликовано очередное исследование на эту тему. Оно показало, что йога более эффективна в восстановлении когнитивных функций у людей, перенесших онкозаболевания, чем аэробная активность и упражнения на растяжку. На самом деле мысль о том, что физические нагрузки помогают лучше переносить лечение рака, не нова. Например, два года назад мы рассказывали, как упражнения способствуют уменьшению побочных эффектов при борьбе со злокачественными опухолями молочной железы.

Это исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Cognition, является пилотным. Оно носило рандомизированный характер, во время него использовали контрольные группы и сравнивали эффективность йоги с другими видами упражнений.

В исследовании приняли участие 78 пациентов, перенесших лечение по поводу злокачественных опухолей. Их поделили случайным образом на три группы по 26 человек. Все они занимались по 150 минут в неделю в течение 12 недель. Пациенты из первой группы практиковали йогические асаны, из второй выполняли аэробные упражнения, а из третьей — упражнения на растяжку.

Когда участников опросили в конце, пациенты из всех групп отметили улучшение концентрации внимания и памяти, но у участников из группы йоги было отмечено наибольшее улучшение когнитивных способностей.

Интеллектуальная собственность https://www.euroonco.ru

Что собой представляет химио мозга?

«Химио мозга» — обывательское понятие, которым обозначают ухудшение когнитивных (познавательных) функций у пациентов, перенесших лечение онкозаболеваний. По некоторым данным, это состояние в той или иной степени встречается у 75% тех, кто завершил терапию.

В первую очередь словосочетание «химио мозга» ассоциируется с химиотерапией, но этот симптомокомплекс возникает не только из-за противоопухолевых препаратов.

Доцент Неха Готе (Neha P. Gothe), руководившая исследованием, рассказывает:

Мы не знаем точно, что является причиной этого состояния. Когнитивные жалобы людей, переживших рак, во многом схожи, но опыт каждого из них уникален. Может быть, большая роль принадлежит стрессу из-за диагноза и длительного лечения.

Эти пациенты отмечают, что после лечения они стали мыслить не так ясно, как раньше. Они постоянно забывают о простых вещах, например, о том, куда положили ключи или какой сегодня день недели.

Также Готе отмечает, что в качестве причин развития химио мозга часто рассматривают побочные эффекты химиотерапии, гормональной терапии и лучевой терапии в сочетании с генетической предрасположенностью или какими-либо иными факторами.

Почему йога показала себя лучше, чем другие виды упражнений?

Участники исследования, занимавшиеся аэробикой и упражнениями на растяжку, также сообщили об улучшении способности концентрировать внимание и запоминать разные вещи. Но именно в группе йоги произошло наибольшее улучшение когнитивных способностей. Например, об улучшении концентрации внимания и способности к формулированию мыслей сообщили 81% участников из группы йоги по сравнению с 62% участниками из группы аэробики и 48% из группы упражнений на растяжку.

По мнению авторов исследования, более высокая эффективность йоги может быть связана с тем, что она, в отличие от других видов упражнений, включает в себя осознанные движения, расслабление и элементы медитации, а не только движения и активацию кровообращения.

Готе отмечает:

Похоже, во время занятий йогой задействуются какие-то другие механизмы. Мы полагаем, что большая роль принадлежит именно стрессу и эмоциональному состоянию. Области мозга, которые затрагиваются химиотерапией, частично совпадают с теми, что наиболее активно работают во время занятий йогой. Это миндалевидное тело, являющееся «эмоциональным центром» мозга, и островок, связанный со стрессом и регуляцией эмоций.

В то же время, отмечают авторы исследования, йога помогает поддерживать «гибкость мозга». Во время занятий нужно сосредоточиться на позах и положении тела в пространстве, дыхании.

Из соображений безопасности в исследование не включили пациентов со злокачественными опухолями головного мозга и шеи. Тем не менее удалось собрать группу участников с довольно разнообразными онкологическими заболеваниями, включая рак тела и шейки матки, молочной железы, толстой и прямой кишки, яичников, легких, простаты, кожи, злокачественные заболевания крови. Большинство участников были женщинами, их средний возраст составил 55 лет. Они получали лечение по разным схемам, зачастую включавшим химиотерапию и лучевую терапию.

Пока улучшение функций мозга оценили только по субъективным ощущениям пациентов. Дополнительные исследования, такие как МРТ, не проводились. Это планируется сделать во время следующих исследований.

Роль реабилитации в онкологии огромна, но, к сожалению, ей часто уделяют слишком мало внимания. Важно не только победить страшное заболевание, но и максимально сохранить качество жизни пациента. А если оно нарушилось из-за опухоли или побочных эффектов лечения, то нужно приложить все усилия, чтобы его восстановить. Исследования, подобные этому, указывают на эффективные способы. Читайте также о том, как физическая активность помогает мужчинам со злокачественными опухолями предстательной железы на поздних стадиях.

Источник: medicalxpress.com.