Лимонад является популярным напитком в тёплые месяцы. Он отлично охлаждает в летний зной и восполняет потерянную организмом жидкость, является источником витаминов и микроэлементов, антиоксидантов. Какие именно питательные вещества будут в напитке, зависит от его состава. В этом вопросе разбиралось популярное сетевое издание «Чемпионат» вместе с врачом-гастроэнтерологом Федеральной сети клиник экспертной онкологии «Евроонко» Марией Комбаровой.
«Натуральный лимонад, приготовленный из свежих фруктов и ягод, помогает поддерживать гидратацию организма. Это особенно важно в жаркую погоду или после физических нагрузок», - говорит эксперт.
Однако большое количество сахара может привести к лишнему потреблению калорий и набору веса. Высокое содержание кислоты и сахара в лимонаде способствует развитию кариеса, а также доставляет дискомфорт людям с повышенной чувствительностью зубов.
Полностью публикация доступна по ссылке.
круглосуточно
и событий клиники
