На некоторые факторы риска рака повлиять нельзя. Человек не может изменить свои гены, возраст, «убрать» мутации, которые уже возникли в его клетках в течение жизни.
В то же время, многие факторы риска, общие для разных онкологических заболеваний, связаны с образом жизни и вполне поддаются коррекции:
- Поддерживайте здоровый вес.
- Ешьте больше овощей, фруктов, злаков, продуктов, богатых клетчаткой.
- Старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием жира, добавленных сахаров.
- Регулярно выполняйте физические упражнения.
- Откажитесь от курения, сведите к минимуму потребление алкоголя.
- Защитите кожу от ультрафиолетового излучения. Пользуйтесь солнцезащитными кремами, не ходите в солярии.
- Если вы работаете на производстве, где приходится контактировать с вредными веществами, излучениями – пользуйтесь средствами защиты.
- Используйте презервативы во время секса. Вирусные гепатиты, которые передаются половым путем, приводят к циррозу и раку печени.
Запись на консультацию круглосуточно
+7 (495) 668-82-28
